Planty You | vriezer mealplans

voor een gezondere leefstijl en

ongelofelijk veel headspace

Dit zijn Vriezer Mealplans waarin je op een efficiënte manier grote porties van verschillende gerechten maakt, die je vervolgens in de vriezer kunt bewaren. Zo kun je áltijd terugvallen op gezond eten en hoef je nooit te koken als je daar geen energie, tijd of headspace voor hebt.

Example image

Met deze mealplans:

Eet je super gezond en lekker (plantaardig en zonder bewerkte producten).

Hoef je nooit te koken als je daar geen tijd, energie of headspace voor hebt.

Val je terug op gezond eten i.p.v. op duur last minute bestellen of ongezond gemaks-eten uit de supermarkt.

Heb je ALTIJD iets gezonds om op terug te vallen, ook als je die week nergens tijd voor hebt.

Example image

Ze bevatten:

Prep-instructies voor een snelle en efficiënte prep.

Een boodschappenlijstje.

3 super gevarieerde en gezonde recepten die je uit je vriezer kunt halen en binnen 10 minuten op tafel kunt zetten.

Ruimte om aantekeningen te maken, zodat je dit mealplan kunt hergebruiken en een volgende keer kunt toespitsen op jouw smaak en situatie.

Example image

Pro-tips:

Je kunt deze mealplans natuurljk vaker gebruiken!

Maak een favoriet boodschappenlijstje van deze prep in jouw online boodschappen-omgeving, zodat zelfs het boodschappen doen geen headspace of tijd meer kost.

Je kunt de komende weken alle drie de mealplans maken voor een super goed gevulde vriezer, maar ook 1x in de zoveel tijd één mealplan maken als je minder vriezer-ruimte hebt.

Probeer de 3 mealplans en krijg mijn vriezer-prep met GEZONDE SNACKS er gratis bij!

Let op: je hebt voor deze mealplans een keukenmachine nodig.

Je kunt op dit moment helaas geen losse mealplans kopen.

Vriezer Mealprep | editie: Thaise soep, veggie bolo en cauliflower curry

Deze prep duurt ongeveer 2 uur, inclusief opruimen. De gerechten die je met deze prep kunt maken:

  • Thaise Soep | 8 porties

  • Veggie bolonaise pasta saus | 12 porties

  • Butter Cauliflower Curry | 12 porties

Let op: je hebt voor deze mealplans een keukenmachine nodig.

Example image

Probeer de 3 mealplans en krijg mijn vriezer-prep met gezonde snacks cadeau!

Zie hieronder de beschrijvingen per mealplan!

Let op: je hebt voor deze mealplans een keukenmachine nodig.

Vriezer Mealprep | editie: Dahl, empanadas, gezonde pesto-saus

Deze prep duurt ongeveer 2 uur, inclusief opruimen.

De gerechten die je met deze prep kunt maken:

  • Dahl | 8 porties (moeiteloos nog grotere portie van te maken!)

  • Empanadas | ca. 30 stuks

  • Gezonde pesto-saus | ca. 12 porties (met 3 verschillende recept-ideeën om het mee te gebruiken)

Example image

Super fijn om iets uit de vriezer te halen en in zo'n korte tijd iets heerlijks op tafel te toveren. Geniaal.

Example image

De dahl is heerlijk, die maak ik volgende keer in dubbele portie!

Probeer de 3 mealplans en krijg mijn vriezer-SNACKprep cadeau!

Let op: je hebt voor deze mealplans een keukenmachine nodig.

Je kunt op dit moment helaas geen losse mealplans kopen.

Vriezer Mealprep | editie: Mexicaanse ragu, stoofpotje & falafelballetjes

Deze prep duurt ongeveer 2 uur een 15 minuten, inclusief opruimen. De gerechten die je met deze prep kunt maken:

  • Mexiaanse ragu | ca. 9 porties

  • Kikkererwten stoofpotje | ca. 12 porties

  • Falafel balletjes | ca. 25 stuks

Example image
Example image

Het was héérlijk. En nog een voordeel: dat je minder zooi hebt om op te ruimen.

xxx

Example image

Geweldig om alles de aankomende tijd zo uit de vriezer te kunnen pakken

Zo fijn om gezond eten in de vriezer te hebben liggen, zodat ik er niet over na hoef te denken!

Probeer de 3 mealplans en krijg mijn vriezer-SNACK-prep cadeau!

Vriezer Mealprep | editie: gezonde snacks

Deze snack-prep duurt ongeveer 55 minuten, inclusief opruimen. Het helpt enorm om je te houden aan je voornemen om gezond te eten. Oók op de moeilijke momenten.

De snacks die je met deze prep gaat maken zijn:

  • laag in caloriedichtheid

  • gezond voor je gezondheid op de lange termijn

  • vullend waardoor ze je cravings stoppen

Let op: je hebt voor deze mealprep een keukenmachine nodig.

Example image